Tuz yemeyi bırakırsak ne olur? İyotlu tuz hormonal denge için önemlidir. Tuz tüketiminizi tamamen sınırlarsanız iyot eksikliği yaşayabilirsiniz. Bu, sorunlu cilt ve kuru cilt, kas zayıflığı, yorgunluk ve kilo sorunlarına yol açabilir. Düşük sodyumlu bir diyetin, özellikle kalp sorunları olan kişiler için çok faydalı olduğu gösterilmiştir. Hiç tuz kullanmazsam ne olur? “HİÇ TUZ TÜKETMEMEK BİLE SAĞLIĞINIZ İÇİN ZARARLIDIR” Çok az tuz tüketimi, sempatik sinir sistemi ve kalp gibi vücuttaki belirli organların hasar görme riskini de artırabilir. Kişi sağlıklıysa, normal tansiyonu varsa, diyabet hastası değilse ve iyi bir kilodaysa sıfır tuz diyeti gibi bir diyeti önermiyoruz. Tuzsuz beslenmenin zararlı olduğunu söyleyebiliriz.…
Yorum Bırak