Spor sakatlanmalarının nedenleri nelerdir? Spor yaralanmalarının nedenleri nelerdir? Hastayken yetersiz ısınma, spor için fiziksel uygunluk. Kas sakatlıkları neden olur? Kas yaralanmaları, kasları kemiklere bağlayan lifli dokudaki aşırı kullanım veya yırtılmalar nedeniyle oluşur. Kaslardaki güçlü kasılmalar veya yırtılmalar bu yaralanmalara neden olur. Sonuç olarak kaslar işlevini yerine getiremez, kişi hareket ederken zorluk çeker ve ağrı hisseder. Spor sakatlıkları nasıl önlenir? Spor yaralanmaları nasıl önlenir? Antrenmandan önce yaşa uygun sporlara ve sporlara öncelik verilmelidir. Düzenli egzersizler yavaş ve kademeli olarak yapılmalı, hepsi bir anda yapılmamalıdır. Sakatlık neden olur? En sık görülen spor yaralanmaları nelerdir? Spor yaralanmaları genellikle spor veya antrenman sırasında yapılan…
Yorum Bırak