En iyi bitkisel süt hangisi? Bitkisel sütlerin saymakla bitmeyen çeşitleri arasından en sağlıklısı soya sütüdür. ”Soya sütü ne işe yarar?” soruları gün yüzüne çıkmaktadır. Proteinden yana zengin olan soya sütü zararsız yağları ile en iyi vitamin çeşididir. Bir diğer bitkisel süt ürünün olan pirinç sütünün karbonhidrat oranı yüksektir. En zararsız süt hangisi? Tam yağlı, yarım yağlı ya da yağsız alternatifleri bulunmakla birlikte yağsız olan seçenek her ne kadar kalori ve yağ açısından diğerlerine göre daha hafif de olsa; sütün içeriğinde bulunan ve yağda çözünen vitaminlerin emilimi için yağsızdan ziyade yarım yağlı tercih etmeniz daha sağlıklı olacaktır. En sağlıklı günlük süt…
Yorum Bırak