Chia tohumu hangi hastalıklara faydalıdır? Chia tohumu; Kansere yakalanma riskini azaltır, kalp sağlığına iyi gelir, yüksek tansiyonu düşürür, diyabet riskini azaltır, iltihaplara iyi gelir, kilo vermeye yardımcı olur, kemik sağlığına, sindirim sistemine, kabızlığa iyi gelir ve vücuttaki yararlı bakterileri artırır. Chia tohumu her gün tüketilir mi? Günlük ne kadar chia tohumu kullanılmalıdır? 1-2 yemek kaşığı chia tohumu yemek günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılamaya yeterlidir. Chia tohumları son derece faydalı bir besindir ve uygun miktarda tüketilmemelidir. Chia tohumu sıcak su mu soğuk su mu? Sıcak suda demlenmiş chia tohumlarını çay olarak tüketebilirsiniz. Tohumlar biraz suda bekletildikten sonra lapa olarak tüketebilirsiniz.…
Yorum Bırak